できますが、壁の中に断熱材を入れるには内装か外壁をはがす必要があるので、内装の全面リフォームや外壁の張り替えと一緒に行うのが効率的です。室内側に断熱パネルを張る方法もありますが、部屋が少し狭くなり、窓やコンセントまわりの納まりにも工夫が要ります。
| 方法 | 向いているとき | 気をつけること |
|---|---|---|
| 室内側をはがして入れる | 内装の全面リフォーム | 住みながらは難しいことがある |
| 室内側に断熱材を足す | 部屋単位で寒さを減らしたい | 部屋が少し狭くなる |
| 外壁側で断熱する | 外壁の張り替え | 工事が大きい。足場が必要 |
断熱だけを強めて湿気の逃げ道がないと、壁の中で結露することがあります。防湿や通気の施工が適切かを業者に確認しましょう（結露とカビ）。
断熱は、窓 → 天井・床 → 壁の順で検討されることが多いです。家全体の優先順位は家全体の断熱はどこからで確認しましょう。